中消报3·15消费宝典之“低头”人生

解读：

现代人的生活和手机难舍难分，大街上、地铁里、公交车上……到处都是“低头族”。在旁人看来，他们都作“低头看屏幕”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，以此方式将零碎的时间填满。不仅如此，除了路途上的零碎时间外，一些人的“低头”行为早已渗透在全部生活里，例如工作时用手机收发邮件，在手机上用APP点餐，使用打车软件叫车，出游时秀风景照和自拍照。一个人呆着的时候更少不了电子产品的陪伴，发微信、刷微博，甚至每隔几分钟就要“低头”看看手机，长此以往便演变成为“低头”人生。

“低头”过日子的人早就存在，只是随着手机功能越来越强大，与我们的生活越来越紧密，这类人群也更加庞大。离开手机能不能活？当然能，但没有了手机很多人会不舒服，会焦躁、没精神，像鸦片瘾犯了一样。“没有手机我就缺少安全感，觉得自己和这个世界断网了。”一位手机控如此描述。而事实上，手机也确实成了现代人的“精神鸦片”，一天不用心慌慌。信息时代，人们获取信息太过方便，手机也是很多人联系外部世界的最有效的工具，少了它，当然就会有不安全感，就会有失落感。

从技术的角度来说，以前由于功能的限制，曾经的手机也只是接听电话，发个短信。可现在随着智能手机的日新月异，在这个WiFi盛行的年代，手机已经与世界联系起来，手机在手，足不出户便可知外面世界。手机里的世界太过五彩斑斓，太过精彩，以至于人们欲罢不能。而从社会环境角度分析，快节奏的生活、大城市通勤路线拉长，客观上令私人时间碎片化，属于自己的“整块”时间越来越少，但一个人吃饭、赶路的机会却增多，这导致不少人只能抓紧碎片时间，通过数字终端获取信息。与此同时，近些年随着城市化进程加快，在现代社会生活中，人们正在走入一个陌生人的社会，人和人的面对面交流减少，社交网络的普及，也是低头人生出现的重要原因。

提示：

手机渐渐绑架了我们的生活，生活中已经离不开它了。然而，“低头”却在时时危害着我们的人生。

从健康的角度来说，“低头”导致以往多发生在老年人身上的颈椎病，如今却殃及了不少“小年轻”。据医生介绍，颈椎病近几年呈现出年轻化、复杂化的趋势，而且以学生和白领为多。然而，几乎所有的年轻病人都有一个共同特点，那就是喜欢长时间低头玩手机。据医生介绍，长期的低头会对脊柱，尤其是颈椎造成压迫。时间久了，颈椎会发生一些顺应性变化，比如曲度由弧形朝前变为朝后。此时若不及时纠正，进一步发展就会导致骨质增生、椎间盘突出，甚至压迫神经，痛苦不堪，严重影响生活质量。同时，长时间低头玩手机还可能造成耳石脱落。据医生介绍，耳朵里最深的部分即内耳，不但负责听力，还负责平衡功能。内耳中的椭圆囊和球囊上有囊斑，表面有许多像钻石一样的碳酸钙结晶，俗称为耳石。一旦耳石脱落，就会影响人体的平衡功能，引起良性阵发性位置性眩晕，俗称耳石症。近几年耳石症在年轻人中的发病率越来越高，这与长时间低头看手机有很大关系。

而从社会关系的角度来看，“低头”正在让人与人之间的关系日渐疏远。回到家，夫妻二人各玩各的手机，缺少了交流。亲人聚会，都在相互拿着手机拍照，或者为个好笑的手机段子忍俊不禁，却不经意间冷落了父母。因为低头玩手机，少了陪伴孩子出去玩的时间。更有甚者，有人因为进电梯、过马路时低头玩手机而送了性命。

“世界上最远的距离不是生与死，而是我们坐在一起，你却在低头玩手机。”万事都应有个度，在适当的时候放下手机，抬起头，你会发现，虚拟世界无论多么精彩，都没有现实世界那样真实、有趣、美好。人生应该抬头向前看，千万别让“低头”绑架了人生。